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Flyer "Große Hitze! Was tun?"

Verhaltenstipps für heiße Tage

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Ein Radfahrer fährt auf einem Feldweg. Im linken Teil des Bild ist Wald, hinten rechts ist ein Feld zu erkennen.

Auf sich achten

Körperliche Betätigung und Sport im Freien

Auf den eigenen Körper hören, ist die beste Art, sich zu schützen, vor allem bei körperlichen Belastungen.

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Offenes Bürofenster an einem sonnigen Tag

Gesundheitstipps für hochsommerliche Tage

Mit kühlem Kopf durch den Arbeitstag

Heiß, heißer, Hitzewelle: Hier finden sich einige Tipps, um mit einem kühlen Kopf durch den Arbeitstag zu kommen.

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Trinkgläser mit Wasser stehen dicht beieinander.

Schutz vor Überhitzung

Regelmässig trinken

Trinken, trinken, trinken: so helfen Sie ihrem Körper einer Überhitzung vorzubeugen.

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Ernährung an heißen Tagen

Richtig Essen

Die mediterrane Küche liefert gute Ideen für bekömmliches Essen bei großer Hitze.

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Zwei Kinder mit ihrer Mutter am Rand eines Kinderbeckens im Freibad, die Kinder tragen zum Schutz vor der Sonne spezielle T-Shirts

Sonnenbrand vermeiden

Sonnenschutz

Um gesundheitliche Folgen, wie Sonnenbrände und langfristige Hautschäden, zu vermeiden, sollten freie Hautpartien wie Gesicht etc. vor UV-Strahlen speziel...

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Die Getränke

Wasser, Tee und Säfte

An heissen Tagen können Sie ihrem Körper duch die Wahl der richtigen Getränke unterstützen.

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