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      Für Senior*innen

      Sofa-Sportstunde per Video

      Das heimische Wohnzimmer als Turnhalle? Der Fachbereich Sport und Bäder der Landeshauptstadt Hannover macht’s möglich und bietet per Video eine Sofa-Sportstunde für Senior*innen.

      Sich dehnende Frau in einem Wohnzimmer. © iStock

      Sportliche Aktivitäten tun in jedem Alter gut.

      Insgesamt 20 jeweils 15-minütige Videoclips mit unterschiedlichen Schwerpunkten (Kräftigung, Mobilisation, Koordination, Ausdauer) wurden aufgenommen. Die Produktion lief in Kooperation mit dem Fernsehsender h1 und den Sportvereinen Turn-Klubb zu Hannover, VfL Eintracht Hannover von 1848 e. V. sowie TuS Bothfeld von 1904 e. V. 

      Videos im TV und online

      Die Episoden werden vom 11. Mai bis 5. Juni montags bis freitags um 15:00 und 17:30 Uhr auf h1 ausgestrahlt. Zusätzlich sind die Episoden nach der jeweiligen Ausstrahlung im Internet auf dem YouTube-Kanal von h1 zu sehen.

      Weitere Infos unter www.hannover.de/sofasportstunde

      Von Jan Kähler (FB Sport und Bäder)