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Der perfekte Start in den Tag

Bewegung am Morgen

Bewegung am Morgen macht gemeinsam mehr Spaß.
Regelmäßige Bewegung beeinflusst nicht nur unsere körperliche Verfassung, sondern verbessert auch unsere mentale Gesundheit.

Vahrenwald in Bewegung © pixabay

Vahrenwald in Bewegung

Anita Zechel bietet ein abwechselndes Programm an u.a. „In 12 Minuten fit“, „Trampolin Workout“, und unterschiedliche Entspannungstechniken wie „Progressive Muskelentspannung.“
Das Workout auf dem Trampolin ist intensiv, vielseitig und gelenkschonend. Neben Ausdauer und Kraft wird auch das Gleichgewicht trainiert, es macht Spaß und wirkt sich positiv auf die Stimmung aus. Ein Kurs umfasst 10 Termine, Kosten: 20 Euro, mit HannoverAktivPass 10 Euro.
Informationen bei Magret.Michaelsen@Hannover-stadt.de, Tel. 168 43861 und anita@der-body-coach.com
Schnuppertermine: Donnerstag, 8 – 9 Uhr. 19.9., 26.9.,
Kurstermine 8 – 9 Uhr, 10.10., 17.10., 24.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12. und 19.12.,

Eingang © Landeshauptstadt Hannover