Progressive Muskelentspannung und Meditation

Wo Gelassenheit auf Energie trifft. Durch bewusste Körperwahnehmung, verschiedene Meditationseinheiten und loslassen von Muskelanspannungen,  kann die Möglichkeit bestehen, dir Raum zu schaffen für mehr körperliche und seelische Ausgeglichenheit. Entdecke die Kraft der Entspannung.

Wichtiger Hinweis:
Da hier progressive Muskelentspannung einen großen Anteil hat ist es wichtig zu beachten, dass PMR in der Regel sicher ist. Wenn du aber irgendwelche Herzprobleme, Bedenken oder medizinische Fragen hast ist es ratsam, vor der Buchung des Kurses ärztliches Personal oder qualifizierte Therapeut*innen zu konsultieren. Sie können dir helfen, festzustellen, ob PMR für dich geeignet ist.

Termine & Kosten

6 Termine: donnerstags, 11.01. bis 15.02., je 18:00 - 19:15 Uhr

Kursgebühr: jeweils 36,- Euro pro Person / 18,- Euro mit Hannover-Aktiv-Pass / 28,80 Euro mit Schul- oder Studierendenausweis

Leitung: Jessica Hofmann                                 

Verbindliche Anmeldung erforderlich unter  Tel.: 0511 168-42402 oder per E-Mail an stadtteilzentrum-lister-turm@hannover-stadt.de.