Workshop Rebellion und Resilienz

Wut, Ärger und Frust – Viele haben gelernt, diese Gefühle zu unterdrücken, weil sie „negativ“ sind. Dabei ist unsere Wut so wichtig! Sie hilft uns, Grenzen zu setzen und uns mit dem zu verbinden, was uns wirklich wichtig ist. In diesem Workshop geben wir ihr Raum und schauen gemeinsam, wie wir mit ihr umgehen können.
Wir tauschen uns aus und experimentieren mit Körperübungen, Kreativ-Methoden, einfachen Video- und Audioformaten – und stärken uns dabei gegenseitig. Der Workshop ist für Menschen die oft wütend oder auch nie wütend sind.
Du brauchst kein Vorwissen, nur Interesse am Nachdenken und Austausch mit anderen. Bei Bedarf auch mehrsprachig. Viele Frauen* haben gelernt, diese Gefühle zu unterdrücken, weil sie "negativ" sind. Dabei ist diese Wut so wichtig! In diesem Workshop geben wir ihr Raum und probieren dafür verschiedene Strategien aus. Durch Austausch, Körperübungen und kreative Methoden stärken wir uns gegenseitig.

Braver Space

Der Workshop ist ein Ort, an dem wir achtsam und aufmerksam miteinander umgehen. Wir wollen zusammen lernen und mutig sein. Wir können nicht immer kontrollieren, was gesagt wird oder passiert, aber wir achten darauf, dass sich alle gleichermaßen gesehen und respektiert fühlen und finden mit vorhandenen Machtverhältnissen einen Umgang.
Wenn du mitmachen möchtest, aber unsicher bist, ob der Workshop zu dir passt, sprich uns gern an.

Leitung: kargah e.V.
In Kooperation mit dem Bereich Stadtteilkultur und dem Referat für Frauen und Gleichstellung der LHH

*alle die sich als Frauen identifizieren