Sportliches

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Sportkurse sind ein fester Bestandteil des Angebotes im Stadtteilzentrum Lister Turm. Wir starten jetzt wieder mit Pilates!

 

Pilates  für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden beim Pilates ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Dabei wird die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates ist ein Sport für Männer und Frauen und unabhängig vom Alter. Unter geschulter Anleitung können Sie den Einstieg in diese Sportart erhalten oder bereits erworbene Kenntnisse vertiefen.

Mitzubringen sind Sportkleidung, eine eigene Matte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

Die Kurse finden mittwochs in der Zeit von 17:30 bis 18:30 Uhr sowie von 19 bis 20 Uhr im Saal des Stadtteilzentrums an folgenden 5 Terminen statt: 22.9., 29.9., 6.10., 13.10. und 20.10.

Leitung: Anne Therese Kretsch

Kosten: 25,- €, mit HannoverAktivPass 12,50,-€                                      

Verbindliche Anmeldung erforderlich unter  Tel.: 168-42402 oder per E-Mail an stadtteilzentrum-lister-turm@hannover-stadt.de

 

Die Veranstaltungen finden nur gemäß der 3G-Regelung statt: Personen müssen bei Eintritt ins Haus nachweislich genesen, geimpft oder einen negativen Antigen-Test (nicht älter 24 Stunden) bzw. negativen PCR-Test (nicht älter als 48 Stunden) vorweisen!