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Fitness für alle

Fitness in Vahrenheide - Calisthenics für alle

Die erste Calisthenics-Anlage steht seit Sommer 2017 im Grünzug Vahrenheide, in Höhe Holzwiesen und direkt neben dem beliebten DFB-Fußballfeld, allen an Outdoor-Fitness Interessierten zur Verfügung.

Sport- und Klettergerüst in einem Park. © LHH

Die Calisthenics-Anlage in Vahrenheide.

Das kompakte Anlage aus blauem Stahl bietet mit Recks, Klimmzug- und Hangelstangen, Leitern und Barren vielfältige Möglichkeiten zum Ganzkörpertraining, auch Calisthenics genannt. Calisthenics kommt aus dem Griechischen und bedeutet sinngemäß "schöne Kraft". Dabei werden klassische Übungen, wie Liegestütze oder Kniebeuge, aber auch komplexe Übungen wie Handstand-Liegestütz und die "menschlichen Flagge" (human flag) als Krafttraining ausgeübt. Der Schwierigkeitsgrad ist dabei individuell wählbar.

Der Standort und das Gerät wurden in Zusammenarbeit mit den Jugendlichen der benachbarten Jugendzentren Camp Vahrenheide, dem Jugendzentrum Sahlkamp und dem Spielpark Holzwiesen ausgewählt.

Das Fitness-Angebot richtet sich vorrangig an Jugendliche ab 14 Jahre und an Erwachsene.