Stressprophylaxe to go

Stress, Zeitdruck und innere Unruhe sind immer häufiger unsere Begleiter im Alltag. Über die vielen Anforderungen im Berufs- und Familienalltag vergessen wir manchmal innezuhalten und auf unsere eigenen Bedürfnisse zu hören. Dabei wissen wir aus der Wissenschaft längst, dass permanenter Stress und Leistungsdruck zu Krankheit und Unzufriedenheit führen. Während der „Stressprophylaxe to go“ werden Atemübungen, Meditationstechniken und kurze Interventionsmethoden im Umgang mit Stress vorgestellt und ausprobiert, die auch im Berufsalltag anwendbar sind.

Das Angebot wird durchgeführt von systemischen Beraterinnen der Familien- und Sozialberatung der AWO Region Hannover e.V., die Sie mit kreativen und wissenschaftlichen Methoden dabei unterstützen, kurze Impulse der Achtsamkeit in Ihren beruflichen Alltag zu integrieren.

Bitte melden Sie sich an unter:  familienberatung@awo-hannover.de

Veranstaltungsort:  Grete-Hofmann-Saal, Deisterstr. 85 A, 30449 Hannover