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Sonnenblume vor blauem Himmel © BoehserDynamo, pixabay.com

Bringt Sonne in den Tag

Prävention

Gesundheitstipps für die heißen Tage

Verhaltenstipps und Hinweise, wie der Mensch besser durch die heiße Jahreszeit kommt.

Das Licht der Sonne hat viele positive Wirkungen. Es steigert unter anderem das Wohlbefinden und fördert die Vitamin-D-Produktion. Doch zu viel Sonnenschein und länger anhaltende Hitze können auch Unbehagen, gesundheitliche Probleme und sogar Krankheiten wie Hautkrebs begünstigen. Wenn die Temperaturen über die 30-Grad-Marke klettern, hört für viele die Freude am Sommer auf. Besonders Menschen im Alter, mit Vorerkrankungen oder Behinderungen leiden darunter. Müdigkeit, Schwindel, Muskelkrämpfe oder Verwirrtheit können die Folge sein. Und in Extremfällen droht sogar ein Hitzschlag mit Kreislaufkollaps. Diese Broschüre gibt Verhaltenstipps und Hinweise, wie der Mensch besser durch die heiße Jahreszeit kommt.