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Sonnenbrand vermeiden

Sonnenschutz

Um gesundheitliche Folgen, wie Sonnenbrände und langfristige Hautschäden, zu vermeiden, sollten freie Hautpartien wie Gesicht etc. vor UV-Strahlen speziell geschützt werden.

Zwei Kinder mit ihrer Mutter am Rand eines Kinderbeckens im Freibad, die Kinder tragen zum Schutz vor der Sonne spezielle T-Shirts © Thomas Langreder, Region Hannover

Das schöne Wetter geniessen

Der Mensch verfügt zwar, je nach Hauttyp, über einen bestimmten Eigenschutz, sodass nicht sofort ein Sonnenbrand auftritt. Die Kraft der Sonne darf aber dennoch auch bei kurzer Einstrahlung nicht unterschätzt werden.

Bei längerem Aufenthalt in der Sonne sollte regelmäßig Sonnenmilch, -creme oder -spray aufgetragen werden. Dadurch kann weniger UV-Strahlung in die Haut eindringen. Je höher dabei der Lichtschutzfaktor ist, desto stärker ist auch die Schutzwirkung. Der richtige Faktor hängt unter anderem vom jeweiligen Hauttyp ab.

Tipps zum Sonnenschutz

Durch Reibung der Kleidung an der Haut und Schwitzen geht der Sonnenschutz schnell verloren. Egal, wie hoch der Lichtschutzfaktor auch ist:

  • Regelmäßiges Nachcremen ist wichtig!
  • Wasserfeste Sonnencremes beim Schwimmen und Duschen im Freien oder bei starkem Schwitzen benutzen!
  • Immer daran denken, alle ungeschützten Hautpartien einzucremen, auch Gesicht, Lippen, Ohren, nackte Kopfhaut und Fußrücken!
  • Bei Sonnenbrand helfen kühle Tücher und ein kühler Raum. Außerdem: viel trinken! Bei starker, durch Sonnenbrand verursachter Rötung und bei Blasenbildung auf jeden Fall den Arzt/die Ärztin aufsuchen!

Übersicht der Hauttypen

Mehr zum Thema finden Sie auch unter:

http://www.haut.de/im_fokus/sonnenschutz/Lichtschutz-Hauttypen_14.html