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"Gesund und aktiv leben"

Kurse für Menschen mit chronischen Erkrankungen

Region Hannover unterstützt wiederholt das Angebot von INSEA aktiv, an drei Kursorten in Hannover geht es ab 1. November montags, mittwochs oder donnerstags um Selbstmanagement bei chronischer Erkrankung.

Diagnose: chronische Erkrankung. Das Leben mit einem dauerhaften Leiden erfordert von den Betroffenen, aber auch von deren Angehörigen, Geduld und häufig auch Veränderungen im Alltag. Eine Unterstützung sollen die Selbstmanagementkurse "Gesund und aktiv leben" sein, die zum bereits dritten Mal Anfang November starten: In den Kursen werden chronisch Erkrankte, deren Angehörige und Freunde, darin unterstützt, Schwierigkeiten im Alltag zu erkennen, einzuschätzen und zu kommunizieren, Entscheidungen zu treffen, Handlungen zu planen und konkrete Ziele zu setzen. Ziel ist es, auch komplexere Anforderungen in kleinen, durchführbaren Schritten angehen zu können. Hierzu  haben die BARMER, die Robert Bosch Stiftung, die Careum Stiftung, Selbsthilfekontaktstellen Bayern e.V. und die Medizinische Hochschule Hannover mit der Patientenuniversität im Jahr 2015 die Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben (INSEA) gegründet.

Der Fachbereich Gesundheit der Region Hannover und die Landeshauptstadt Hannover unterstützen dieses Konzept und bieten in ihren Räumlichkeiten diese Kurse an.

Die Termine im Überblick

Die Montagstermine

  • 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12.
  • von 15 bis 17.30 Uhr
  • Veranstaltungsort: Region Hannover, Weinstraße 2-3, 30171 Hannover
  • Anmeldung: Gabriele Groß, Tel. (0511) 616 24065; gabriele.gross@region-hannover.de

Die Mittwochstermine

  • 01.11., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12.
  • von 15 bis 17.30 Uhr
  • Veranstaltungsort: Gesundheitstreff im Stadtteilladen Stöcken, Ithstraße 8, 30419 Hannover
  • Anmeldung: Nanette Klieber, Tel. 0163 4581155; n.klieber@gmx.net

Die Donnerstagstermine

  • 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12.
  • Von 9.30 bis 12 Uhr
  • Veranstaltungsort: Gesundheitstreff in der Gemeinwesenarbeit Mittelfeld, Ahornstraße 2, 30519 Hannover
  • Anmeldung: Theresia Stenzel, Tel. (0511) 862323; theresia.stenzel@hannover-stadt.de

Das INSEA-Programm

ist die deutsche Version der erfolgreichen amerikanischen Kurse im "Chronic Disease Self-Management Program" (CDSMP), die an der Universität Stanford entwickelt und wissenschaftlich geprüft wurden. Bei diesen Kursen wurde nachgewiesen, dass sich die Lebensqualität der Teilnehmenden verbessert und die Energie sowie das psychische Wohlbefinden steigen. Erschöpfung und soziale Isolation nehmen dagegen ab.

Mehr Infos zu den einzelnen Terminen