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Stückchen von Kirschtomaten, Mozzarella und Basilikum auf einem Teller. © Liebenthal, Region Hannover

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Ernährung

Regionale Angebote, Informationen und Beratung rund um das Thema Ernährung

Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ist wichtig für Ihre Gesundheit! Die täglich aufgenommenen Lebensmittel versorgen Ihren Körper mit Energie und lebenswichtigen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Essen dient zudem dem Genuss und trägt zum Wohlbefinden bei.

Ernährung kann aber auch krank machen. Eine zu kalorienreiche Ernährung kann zu Übergewicht und Fettleibigkeit führen. Damit erhöht sich die Gefahr für eine Reihe von Erkrankungen. Aber auch eine zu geringe Nahrungsaufnahme beeinträchtigt langfristig die Gesundheit. Mit einer vielseitigen und ausgewogenen Ernährung erhalten Sie Ihre Leistungsfähigkeit und tun etwas für Ihre Gesundheit.

Regionale Ernährungsanbieter/-berater und Informationen zur gesunden Ernährung

Koordinatorin für Gesundheitsförderung Fachbereich Gesundheit Region Hannover