Lust auf Leben - AUSGEBUCHT!

Viele von uns kennen Gefühle von Einsamkeit oder innerer Abgeschnittenheit – durch schwierige Lebensumstände ausgelöst oder auch wenn nach außen scheinbar „alles stimmt“ und es keinen klaren Grund für Unzufriedenheit gibt. Oft entfernen wir uns leise von unseren eigenen Sehnsüchten und Wünschen. Wir passen uns an, machen Kompromisse, funktionieren – und merken manchmal erst spät, dass etwas Wesentliches in uns zu kurz kommt.

Dieser Workshop bietet einen freudvollen, bewegungsreichen und kreativen Raum (Elemente aus Tanz und Theater), in dem Du bewusster in Kontakt mit dir selbst kommen kannst.
Mit Leichtigkeit und als ein Anfang, dich im Kreis mit anderen Frauen wieder mit deiner Lebensfreude zu verbinden. Ein Anfang, in dem du dich mit Neugier, Lust und gleichzeitig Ernsthaftigkeit deinen Fragen zuwenden darfst: Wo stehe ich gerade in meinem Leben? Was in mir möchte wieder mehr lustvollen Raum bekommen? Wo habe ich mich angepasst? Wie fühlt sich eigentlich eigenes „Ja“ im Körper an? Hierbei geht es nicht darum, Antworten zu finden oder dein jetziges Leben auf den Kopf zu stellen.
Sondern darum, in einen Prozess zu gehen, in dem Du in Kontakt mit deinem Körper, deiner inneren Stimme und deiner Lebendigkeit kommen kannst.

Dieser Workshop passt zu Dir, wenn du deine Freude und Lebendigkeit wieder stärker wahrnehmen willst, das Gefühl kennst: „Da geht noch mehr.“, dich nach ehrlichem Austausch mit anderen Frauen sehnst, neugierig bist, dich selbst besser zu verstehen, Interesse an kreativen Prozessen und Körperarbeit hast.

Was passiert inhaltlich?: körpertherapeutische Übungen / Achtsamkeit und Meditation / Elemente aus Theater- und Tanztherapie / Impulse aus der Gewaltfreien Kommunikation

Was bringst Du mit?: Bequeme Kleidung, ein Getränk und Offenheit, neue Dinge auszuprobieren

Leitung: Helen Peyton (Theaterpädagogin, Körpertherapeutin, Weiterbildungen in den Bereichen: MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), Gewaltfreie Kommunikation, Sexualtherapie, Gestalttherapie, Tanzpädagogik, Functional Fitness)

 *für alle die sich als weiblich identifizieren