Damengymnastik

Konditions- und Krafttraining zur Intensivierung von Körpergefühl, Haltung und Gleichgewicht. Jede Übung bekommt durch besondere Atemtechniken und der Inkraftsetzung der inneren Muskulatur, wie z.B. dem Beckenboden, eine ganzkörperliche Ausrichtung. Nach dem Motto „Mit Spaß bewegt bleiben!“ unterstützen uns Theraband, Keulen, Luftkissen, Reifen, Tücher u.a.

Neueinstieg jederzeit möglich.

Ein Schnuppertermin ist kostenfrei.

immer Dienstags

Gruppe 1: 9 -10 Uhr,( mit Klavierbegleitung )

Gruppe 2: 10 -11 Uhr

Anmeldung im Freizeitheim