TAI CHI

In einer harmonischen Atmosphäre werden grundlegende Tai-Chi-Übungen für Anfänger*innen vermittelt, begleitet von entspannender Musik. Die Kombination aus fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamer Körperwahrnehmung hilft, den gesamten Organismus zu aktivieren, die Durchblutung zu fördern und Spannungen zu lösen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der korrekten Ausführung und Bedeutung der einzelnen Bewegungen. Der Kurs richtet sich an alle, die Tai Chi von Grund auf erlernen möchten und gleichzeitig Körper, Geist und Atmung in Einklang bringen wollen.

Kursleitung: María Tamara Muñoz Lopez

Samstags, 24.01. - 14.03. (14.02. entfällt) | 10:30 - 11:30 Uhr 

Kosten für 7 Termine: 49,00 EUR, mit HannoverAktivPass 24,50 EUR 

Ab 16 Jahre
Anmeldung unter: fzh-linden@hannover-stadt.de