Tiefe Entspannung für Fortgeschrittene und Anfänger*innen

Yin & Vinyasa Yoga

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Drei Frauen, die im Schneidersitz sitzen und ihre Hände gefaltet haben. — Yogakurs

Gemeinsam praktizieren wir Vinyasa Yoga zum Warmwerden und Yin Yoga für eine tiefere Entspannung. In dem dynamischen Vinyasa Flow verbindest du deinen Atem mit deiner Bewegung, stärkst deinen Körper und trainierst deine Ausdauer. Vinyasa Yoga hilft dabei abzuschalten und ist für Anfänger*innen geeignet. Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, bei der bestimmte Asanas lange gehalten werden. Du kannst mithilfe von Yin Yoga Anspannungen lösen und einen Ausgleich finden.

Termine 2026:

Anfänger*innen:
Montags vom 04.05. - 28.09. (nicht in der Zeit vom 02.07. - 12.08.2026; erster Termin nach den Ferien, 17.08. und nicht vom 01. -16.09.)| 18:30 - 20:00 Uhr
Kosten für 14 Termine: 98,00 EUR, mit HannoverAktivPass: 49,00 EUR

Fortgeschrittene:
Mittwochs vom 06.05. - 30.09. (nicht in der Zeit vom 02.07. - 12.08.2026; erster Termin nach den Ferien, 19.08. und nicht vom 01. - 16.09.)| 19:00 - 20:30 Uhr
Kosten für 13 Termine: 91,00 EUR, mit HannoverAktivPass: 45,50 EUR

Kursleitung: Shana May M'Baye

Ab 14 Jahren