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AUSGEBUCHT - Pilates für alle Level

für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Zu sehen ist eine Frau mit Ball auf Yogamatte — Pilates mit Anne Kratsch

Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden beim Pilates ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Dabei wird die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates ist ein Sport für Männer und Frauen und unabhängig vom Alter. Unter geschulter Anleitung können Sie den Einstieg in diese Sportart erhalten oder bereits erworbene Kenntnisse vertiefen.

Mitzubringen sind Sportkleidung, eine eigene Matte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

ACHTUNG: Das Training muss am 04.10. ausfallen, dafür gibt es einen Ersatztermin am 11.10.!

Kurse 2023:

09.08. - 11.10.2023 für Anfänger*innen & Fortgeschrittene

~~Kurs 17:30 - 18:30 Uhr - AUSGEBUCHT!~~
~~Kurs 18:45 - 19:45 Uhr - AUSGEBUCHT!~~

~~Findet nicht statt am 23.08.!~~

Kursgebühr: jeweils 40,- Euro pro Person (8 Termine) / 20,- Euro mit Hannover-Aktiv-Pass / 32,- Euro mit Schul- oder Studierendenausweis

Anmeldebogen:

Zur Anmeldung bitte das folgende Formular vollständig ausfüllen und an das Stadtteilzentrum Lister Turm schicken. Es kann digital ausgefüllt und per E-Mail (bitte Unterschrift nicht vergessen!) oder klassisch ausgedruckt und per Post versendet werden.

~~Bei Fragen, melden Sie sich bitte unter 0511 168 42402.~~

~~Unser Team wird sich zeitnah bei Ihnen melden und Ihre Anmeldung bestätigen.~~

Anmeldebogen Pilates August 2023 | STZ Lister Turm

_{Dateityp: pdf Größe: 451,31 kB}

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Leitung: Anne Therese Kratsch

Verbindliche Anmeldung erforderlich unter Tel.: 0511 168-42402 oder per E-Mail an stadtteilzentrum-lister-turm@hannover-stadt.de
(oder direkt per Einreichen des Anmeldebogens)