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Pilates für alle Level - AUSGEBUCHT!

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Zu sehen ist eine Frau mit Ball auf Yogamatte — Pilates mit Anne Kratsch

Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden beim Pilates ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Dabei wird die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates ist ein Sport für Männer und Frauen und unabhängig vom Alter. Unter geschulter Anleitung können Sie den Einstieg in diese Sportart erhalten oder bereits erworbene Kenntnisse vertiefen.

Mitzubringen sind Sportkleidung, eine eigene Matte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

Leitung: Anne Therese Kratsch

15.01. - 12.03.2025 für Anfänger*innen & Fortgeschrittene

~~Kurs 17:30 - 18:30 Uhr~~ - AUSGEBUCHT!
~~Kurs 18:45 - 19:45 Uhr~~ - AUSGEBUCHT!

Kursgebühr: jeweils 56,- Euro pro Person (9 Termine) / 28,- Euro mit Hannover-Aktiv-Pass / 44,80 Euro mit Schul- oder Studierendenausweis

Verbindliche Anmeldung (ab 1.12.24) erforderlich unter Tel.: 0511 168-42402 oder per E-Mail an stadtteilzentrum-lister-turm@hannover-stadt.de