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Zuhause gemeinsam aktiv bleiben

Sofa-Sportstunde für Senior*innen

Der städtische Fachbereich Sport und Bäder hat ein neues Format für Senior*innen initiiert, bei dem das heimische Wohnzimmer zur Turnhalle wird. In Kooperation mit dem Fernsehsender H1 und lokalen Sportvereinen entstehen nach und nach 15-minütige Videoclips, die insbesondere ältere Menschen auch in Corona-Zeiten fit halten sollen. 

Sich dehnende Frau in einem Wohnzimmer. © iStock

Sportliche Aktivitäten tun in jedem Alter gut.

Ältere Menschen sind von den aktuell geltenden Einschränkungen infolge der Corona-Pandemie besonders betroffen. Viele von ihnen gehören aufgrund von Vorerkrankungen zur Hochrisikogruppe und sind dazu angehalten, ihr Zuhause nur noch für das Notwendigste zu verlassen. Aus Furcht vor möglicher Ansteckung scheuen viele sogar den täglichen, sonst obligatorischen Spaziergang. Auch zielgruppenspezifische Sport- und Bewegungsangebote in Sportvereinen oder Sozialeinrichtungen finden derzeit nicht statt und können von den Senior*innen daher entsprechend nicht wahrgenommen werden. Dabei sind die positiven Auswirkungen von körperlicher Aktivität auf Gesundheit und Lebensqualität unbestritten.

Sendezeitraum bis 3. Juli verlängert

Die vom Fachbereich Sport und Bäder der Landeshauptstadt Hannover initiierte Sofa-Sportstunde für Senior*innen geht in die Verlängerung. In dem ursprünglich vom 11. Mai bis zum 5. Juni ausgestrahlten Format verwandelt sich das heimische Wohnzimmer in eine Turnhalle. In Kooperation mit dem Fernsehsender h1 und den Sportvereinen Turn-Klubb zu Hannover, VfL Eintracht Hannover von 1848 e. V. sowie TuS Bothfeld von 1904 e. V. wurden insgesamt 20 jeweils 15-minütige Videoclips mit unterschiedlichen Schwerpunkten (Kräftigung, Mobilisation, Koordination, Ausdauer) produziert. Die Episoden wurden vom 11. Mai bis  zum 5. Juni ausgestrahlt, werden aber ab dem 8. Juni bis zum 3. Juli montags bis freitags um 15 und 17:30 Uhr auf h1 wiederholt und sind außerdem in der h1-Mediathek (externer Link) und bei YouTube zu finden.