Veranstaltungen der MethoThek

Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) erleben

04.12.2026

Stadtbibliothek

Wie können wir mit schwierigen Gedanken und Gefühlen anders umgehen, statt gegen sie anzukämpfen? Dieser Workshop gibt einen praxisnahen Einblick in die A...

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Veranstaltungen der MethoThek

Sketchnotes für die Weihnachtszeit

11.12.2026

Stadtbibliothek

Weihnachtliche Motive zeichnen und dabei einige Kuriositäten rund um das schönste Fest des Jahres erfahren.

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Veranstaltungen der MethoThek

Mehr Balance, klare Ziele 2027 mit Sketchnotes

08.01.2027

Stadtbibliothek

Ziele sichtbar machen und dabei kreativ ins neue Jahr starten.

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Veranstaltungen der MethoThek

Mehr Energie durch Kampfkunst, Tai Chi und Meditation

15.01.2027

Stadtbibliothek

Mehr Energie, weniger Stress. Für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit, mentale Stärke und Lebensenergie tun möchten – unabhängig von Alter und Fitne...

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Veranstaltungen der MethoThek

Emotionen als politische Kraft

26.02.2027

Stadtbibliothek

Zur Rolle von Emotionen in politischen Debatten.

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Veranstaltungen der MethoThek

Ayurveda trifft Kommunikation : Mein Stress-Kompass

12.03.2027

Stadtbibliothek

Stress und Konflikte gehören zum Alltag, doch jeder Mensch reagiert anders darauf: mit Hektik, Streit oder Rückzug. In diesem Mini-Workshop entwickeln Sie...

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Veranstaltungen der MethoThek

Das innere Team - Entscheidungen leichter treffen

02.04.2027

Stadtbibliothek

Warum fallen uns manche Entscheidungen so schwer? Entdecken Sie, wie das innere Team Antworten darauf geben kann.

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Veranstaltungen der MethoThek

Souverän bleiben, auch wenn’s schwierig wird

09.04.2027

Stadtbibliothek

Gelassen reagieren! Wie du in emotional herausfordernden Momenten die „Stopp-Taste“ findest und die Kontrolle über deine Emotionen zurückgewinnst.

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